くだらないYouTubeを寝る前に観ていたから、朝の目覚ましを何度も自分で消していた。
寝る前のYouTubeは良くないと朝はめっちゃ反省した。
辞めようと思っても無理なんだよね。
朝食
アサヒグループ食品『クリーム玄米ブラン メープル』です。
朝の目覚めが良くなかったせいか今朝はバタバタ。
手軽に朝食が摂れるものにしました。
菓子パンよりはいいと思う。
『クリーム玄米ブラン メープル』はたんぱく質・ビタミン10種・食物繊維・カルシウム・鉄が手軽に摂れる玄米と小麦ブランを練り込んだ生地にメープルシロップのクリームをサンドしました。
税込み158円。
裏面。
製造所は米玉堂食品、販売者はアサヒグループ食品。
原材料は小麦粉、ショートニング、砂糖、オールブラン、乳糖、ブランフレーク、全卵、玄米粉、メープルシロップ、メープルシュガー、大豆たん白、ぶどう糖、ポリデキストロース、キャラメルパウダー、食塩など。
栄養成分表示（1個2枚36g当たり）
エネルギー：174㎉
たんぱく質：3.0g
脂質：9.1g
炭水化物：21.0g
-糖質：19.0g
-食物繊維：2.0g
食塩相当量：0.16g
カルシウム：227㎎
中身。
個包装で2個入り。
日本って個包装多いわ…
湿気大国だから仕方がないね。
開封。
しっとりとした生地に中はみっちりとクリームが挟んである。
メープルの香りで朝から癒される。
1個の厚みがあるので満足度は高そうな感じ。
食べてみた感想。
ざっくりとした食感に甘いメープルのクリームがちょうどいい感じ。
クリームは重たくないし、朝食にぴったり。
美味しいのに栄養が摂れるなんて幸せです。
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