一応、女として生きているために綺麗になりたいと思っているところが多少あるんだけど、日頃は腹筋バキバキ運動しかやっておらず、続けているのが唯一のサプリメントを飲むだけ。
でも、実は綺麗になる前に痩せなきゃいけないんだよね…
ケーキを食べる日までに瘦せないとね…
サプリメント
Leep『Nature In 持続型ビオチン サプリメント 180粒』です。
約3年ほど続けて飲んでいるサプリメント【ビオチン】。
たかがサプリと思っていたけど、爪が割れにくくなって飲んでいて良かったと思っている。
ずっとDHCのビオチンを飲んでいて、たまには違うメーカーの物を飲んでみたくなってこちらをAmazonで購入。
『持続型ビオチン』はビオチンを1粒あたり500ugと高濃度に詰め込んだ錠剤で1袋に180粒入り。
税込み1,990円。
裏面。
販売者はLeep。
原材料は還元麦芽糖水あめ/セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビオチン。
※HPMCはヒドロキシプロピルメチルセルロースで、フィルムコーティング剤として錠剤の割れを防ぐ性質を持つものです。
栄養成分表示（1粒200㎎当たり）
エネルギー：0.79㎉
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：0.19g
食塩相当量：0.00002g
ビオチン：500㎍
開封。
DHCに比べると一回り大きいと思う。
1袋に180粒入っているので、1日1粒と考えると半年は持つ。
でも、うっかりのtomomo13は床にこぼさないように気を付けなきゃいけない。
1日約11円、DHCより少し安い。
飲んでみた感想。
毎日ビオチンを飲んでいるせいか、粒がDHCより少し大きめだけど簡単に飲み込めた。
違和感は無し。
無味無臭なのところが続けられやすいと思います。
ビオチンのブログです↓
